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Musik reduziert Stress und lindert körperliche Beschwerden. Vor allem beruhigende und fröhliche Musik hilft als Heilmittel. Musikhören wird tatsächlich immer häufiger wie ein Medikament eingesetzt. Für viele Menschen gehört Musikhören sowieso zu den liebsten Freizeitbeschäftigungen, um vom Alltag abzuschalten. Es…

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Kann man abnehmen ohne Sport? Obwohl die erfolgreichste Strategie nachweislich darin besteht, einen Abnehmplan zu verfolgen, Ihre Ernährung umzustellen und regelmäßig Sport zu treiben, klingt das im Prinzip wunderbar. Im nachfolgenden Teil haben wir einige Faktoren zusammengetragen, die das Abnehmen…

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Das Eintauchen in eine Waldumgebung ist als “Waldbaden” bekannt. Es ist eine gesunde Methode zum Stressabbau in einer hektischen Umgebung. Es gibt Ihnen ein tiefes Gefühl der Ruhe, indem es Sie wieder mit der bewaldeten Welt verbindet, in der wir…

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